Секс это здоровье

.к сведению, .психология |

Хотя тема достаточно «избита», но интерес присутствует практически у всех и с завидной постоянностью. Увы, сама тема часто превращается в разнонаправленные дебаты, граничащие не только со здравым смыслом, но и с банальным ханжеством. Конечно же не претендуем на аксиомы, скорее просто осветим некоторые моменты почему же секс это здоровье.  Не секрет что интимные отношения это во многом не только интрига, еще и источник важных полезностей для человека. Отбросив мнимую скромность мы с удовольствием констатируем —  и мужчинам, и женщинам секс необходим не только для продолжения рода и удовольствия, но и для здоровья.  И все же, пользоваться ли физическим проявлением любви, чтобы получить какую-то выгоду, пусть даже и для самочувствия, мы оставляем на ваше усмотрение. Однако будем очень рады за вас, если изложенные факты станут аргументом для «внеочередной» близости с любимым человеком. А почему? Да потому что, гармоничные сексуальные отношения:

Снимают стресс Наш организм реагирует на приближение оргазма резким повышением в крови уровня гормона окситоцина – его становится в три-пять раз больше, чем обычно. В основном он стимулирует сокращения гладкой мускулатуры матки и усиливает ощущения во время сексуальной разрядки, к тому же еще и способствует выработке эндорфинов (которые часто называют «гормонами счастья»), именно они избавляют от стресса, поднимают настроение вплоть до легкой эйфории, снимают боли (в том числе головную), и даже снижают аппетит. При этих условиях синтезируется еще один регулятор нервной системы – серотонин, дающий нам чувство расслабления, насыщения и повышающий стрессоустойчивость. После оргазма частенько не остается состояния нервозности.

Развивают ителлект Да, да! Многие повседневные, и не только, задачки решаются быстрее и эффективнее. Например: один из получаемых в результате компонентов, окситоцин, помогает находить неординарные решения. Повышение уровня серотонина, наступающее после пика удовольствия, стимулирует креативное и логическое мышление. Качественно способствуют работе мозга также адреналин и кортизол, сопровождающие интимные игры. Этот естественный «допинг» действует дольше и лучше, чем любые химические препараты.

Общеукрепляющий эффект Исследования подтвердили — оргазм мобилизует иммунную систему организма. У людей,  занимающихся сексом один-два раза в неделю, количество иммуноглобулина А на 30%  выше, чем у тех, кто занимается этим реже. А ведь эти антитела — защита для нашей слизистой, значит риск подхватить инфекцию уже снижается минимум на треть. Сексуальная разрядка тонизирует все железы внутренней секреции, в том числе поджелудочную. В результате повышается выработка инсулина, поэтому секс можно считать профилактикой диабета. Ну и, конечно, гинекологических и урологических заболеваний – за счет улучшения кровоснабжения в участвующих в процессе органах.

Влияет на ЭГО В итоге вы получаете неопровержимое подтверждение своей привлекательности и соблазнительности. Да и в деле избавления от комплексов по поводу внешности интимным отношениям с любимым мужчиной просто нет равных. Никто лучше не сможет так убедительно акцентировать вашу красоту,  доказать востребованность и желанность. Потому что, уже упомянутый гормон окситоцин, мощную дозу которого мы получаем во время секса, делает отношение к другим людям более благожелательным и позволяет доверять словам собеседника.

Расслабляющими и «усыпляющими» свойствами обладает прогестерон, один из женских половых гормонов, количество которого увеличивается во время секса. Когда, перед началом менструации, его выработка уменьшается, заснуть становится труднее, да и напряжение дня не отпускает. Кстати, имейте в виду,  бороться с таким состоянием лучше всего вдвоем.

Тренируют мышцы и тело Секс – это, в некотором роде,  физическое упражнение. Та же частота пульса у возбужденного человека возрастает в два раза, как у профессионального спортсмена в момент приложения усилий. Между прочим, регулярные «тренировки» (три раза в неделю) уменьшают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы (инфаркта и инсульта), практически наполовину. Не говоря уже о мышцах бедер, ягодиц, руки, которые тоже получают неплохую нагрузку. Незабывайте выбирать из разнообразия позиций. В любом случае, количество тестостерона увеличивается, что помогает укрепить кости и мышцы.

Положительно влияют на внешний вид Не секрет — женщина получает от мужчины во время секса не только нежность, но биологически активные вещества простагландины. Они усиливают образование женских гормонов, в частности эстрогенов и прогестерона, которые улучшают структуру кожи, волос и ногтей. Однако, для такого бьюти-воздействия заниматься любовью нужно без презерватива. Благотворное влияние интимная близость оказывает даже при пользовании таковым: в женском организме выделяется целый букет гормонов, обеспечивающих лучшее снабжение кровью всех тканей. Поэтому кожа становится более свежей и упругой.

Китайские практики Восточные целители, как всегда, имеют свою точку зрения на связь здоровья с сексом. Китайская медицина учит, что тело пронизано энергетическими каналами – меридианами. Жизненная сила, которую они транспортируют, позволяет хорошо работать всем нашим органам. Много выходов этих важных каналов расположено на стопах, чем пользуются массажисты. Есть не менее важная в энергетическом смысле, но недоступная им область тела – половые органы. Занимаясь сексом в разных позициях, женщина имеет возможность стимулировать те зоны вагины, которые соотносятся с определенными участками тела, таким образом получая не только удовольствие, но и самый благоприятный эффект для организма. Конечно, секс не заменяет и не отменяет посещения врача и прием лекарств. Но регулярные сеансы такой «терапии» тоже дают результат. Специалисты-рефлексологи советуют делать подобный массаж не менее десяти минут каждый день две недели подряд. Правда, результат все же будет зависеть не только от усердия, но и от индивидуальной восприимчивости – вы же будете работать с тонкими материями. Чтобы пользы было больше, старайтесь думать о том органе, которому вы хотите помочь, и представлять, что ваше дыхание несет энергию именно к нему. Проблемы с кровообращением, сухая бледная кожа Восточный рецепт Женщина лежит на спине, согнув ноги и подтянув колени к груди. Мужчина перед ней, опираясь на колени и на руки. Проникновение должно быть глубоким (конечно, осторожным, чтобы не возникло дискомфорта). При этом партнер остается неподвижным, а женщина совершает вращательные движения тазом.

Головные и менструальные боли  регулирует популярный Восточный рецепт: Мужчина лежит на спине. Женщина садится сверху, как для позиции «наездница», но больше наклоняется на одну сторону, опираясь на локоть. В этом положении проникновение дается не очень легко, поэтому она должна постоянно придерживать половой орган партнера, вводя его только наполовину. Движения тазом – круговые.

Восточный рецепт при заболеваниях поджелудочной железы, печени, диабете, внезапное чувство жара (при климактерических процессах):  Лежа на спине, женщина ногами обнимает партнера на уровне его бедер (ни выше, ни ниже!). Мужчина опирается на колени и локти. В этой позиции важна глубина проникновения – 4-6 сантиметров, так что придется сначала приноровиться. Женщина делает вращательные движения тазом, сначала по часовой стрелке, потом против.

Восточный рецепт при расстройствах нервной системы, печени, нарушения зрения: Мужчина лежит на спине, женщина располагается сверху, сидя лицом к нему и опираясь на руки. Она совершает движения сверху вниз и круговые, таким образом, чтобы массировать всю вагину.

Восточный рецепт при упадке сил, чувстве тревоги, одышке:   Классическая миссионерская позиция. Но для получения врачующего эффекта женщина должна делать вращательные движения тазом – сначала по часовой стрелке, затем против.

Восточный рецепт при давление выше или ниже нормы, отсутствии жизненного тонуса:  Женщина в коленно-локтевой позиции, мужчина сзади на коленях, держа партнершу за бедра. Он чередует легкие и глубокие проникновения. Женщина в это время совершает медленные покачивания тазом.

Восточный рецепт при нарушениях в работе почек, желудка и пищеварительной системы в целом, половых органов:   Женщина, лежа на спине, обхватывает ногами талию партнера таким образом, чтобы таз оказался приподнятым. Руками она держит его за бедра. Мужчина опирается на колени и руки. Проникновение должно быть не глубже, чем до половины вагины. Женщина вращает тазом по часовой стрелке и против.

Восточный рецепт при отеках, проблемах с почками и мочевым пузырем:   Мужчина лежит на спине, женщина садится сверху спиной к нему. Проникновение должно быть очень неглубоким, поэтому партнер остается неподвижным, а женщина сама управляет пенисом, делая им движения по кругу сначала в одном направлении, затем в другом.

О том, чем может обернуться для женщины отсутствие секса, ходят настоящие легенды. Часто о том, как старая дева неизбежно превращается в толстую мегеру-неврастеничку с многочисленными гинекологическими недугами. Специалисты утверждают, что от воздержания самого по себе болезни не возникают. Просто оно может быть катализатором, отнюдь не причиной. Все зависит от того, как относиться к отсутствию интимной жизни. Одни успешно переносят нерастраченную энергию в работу или хобби, тогда им грозит разве что переутомление. А другие могут впасть в депрессию и действительно заболеть, хотя первоисточником хвори будет не тело, а душа. Мысли вроде «меня никто не любит» способны отравить существование вернее, чем какие-нибудь вредные химические вещества. От недовольства собой до депрессии – один шаг, а она коварна и может проявляться апатией и плохим настроением или маскироваться за разными болезнями. Многие знают, что гастриты и язвы возникают «от нервов», точнее, от долгого интеллектуального напряжения. Так же затруднения в личных отношениях и сексе провоцируют стенокардию, вегето-сосудистую дистонию, гипертонию, мигрени и расстройство аппетита: от его полного отсутствия до постоянного голода. После этого могут произойти нарушения обмена веществ и гормонального фона, ведущие к дальнейшим осложнениям. Чтобы лечение не было безрезультатным, прежде всего нужно наладить душевное равновесие, возможно, с помощью психолога. Но не стоит, испугавшись последствий отсутствия партнера, кидаться в объятия первого встречного «для здоровья». Как раз это может проблемы не решить, а усугубить. Дело не в этических вопросах, а в том, что наш организм – система чуткая, его не обманешь. Если чувства к человеку, желание близости с ним не будут искренними, то «система бонусов» не запустится и физический контакт не принесет той пользы.